Ni itaẹlo imo

Ita gbangba, ipago, awọn ere, adaṣe ṣiṣe, aaye iṣẹ ṣiṣe, kan si awọn ohun to munadoko, igbesi aye ti awọn okunfa tun pọ si. Kini awọn ọran aabo ti o yẹ ki o san akiyesi si ninu awọn iṣẹ ita gbangba?

Kini o yẹ ki a san ifojusi si lakoko ipadasẹhin?

Lakoko ilana imọ-ọrọ ti o muna ni gbogbo ọjọ, awọn iṣẹ ṣiṣe iṣipopada le mu ipa ti isinmi, ilana ati isimi to dara. Awọn iṣẹ ṣiṣe atunṣe yẹ ki o san ifojusi si awọn aaye wọnyi:

l. Afẹfẹ ita gbangba jẹ alabapade, awọn iṣẹ ṣiṣe isanpada yẹ ki o wa ni ita bi o ti ṣee ṣe, ṣugbọn maṣe duro kuro ninu yara ikawe, nitorinaa ko ṣe idaduro awọn ẹkọ wọnyi.

2. Agbara ti iṣẹ-ṣiṣe yẹ ki o jẹ deede, maṣe ṣe awọn iṣẹ ipa, lati rii daju pe itẹsiwaju kilasi naa ko rẹ, lojutu, fun okunfa.

3. Ọna ti iṣẹ ṣiṣe yẹ ki o rọrun ati irọrun, bii ṣiṣe awọn adaṣe.

4. Awọn iṣẹ yẹ ki o san ifojusi si ailewu, lati yago fun iṣẹlẹ ti awọn fifa, arufin ati awọn ewu miiran.

Bawo ni lati rii daju aabo ati awọn iṣẹ ipado?

Ijade, awọn iṣẹ ipago ni o jinna si ilu naa, latọna jijin, awọn ipo ohun elo talaka. Nitorinaa, san ifojusi si awọn aaye wọnyi:

l. Ni omi pupọ ati mimu omi.

2. Ni aIsẹ kekere ti o ni agbara kekere , Atunse Atẹle Atunṣe Atunṣe Atunse , Olta ita gbangba ina inaAti awọn batiri to to fun ina alẹ.

3. Mu awọn diẹ ninu awọn atunṣe atunṣe wọpọ fun otutu, ọgbẹ, ati ọpọlọ ooru.

4. Lati wọ awọn bata ere idaraya tabi awọn sneakers, maṣe wọ awọn bata alawọ alawọ, wọ awọn bata alawọ alawọ igbọnwọ gigun gigun gigun ẹsẹ lile froth.

5. Oju ojo tutu ni owurọ ati alẹ, o yẹ ki a ṣafikun ni akoko lati ṣe idiwọ awọn otutu.

6. Awọn iṣẹ ko ṣiṣẹ nikan, yẹ ki o lọ papọ, lati ṣe idiwọ awọn ijamba.

7. Gba ọpọlọpọ isinmi ni alẹ lati rii daju pe o ni agbara to lati kopa ninu awọn iṣẹ.

8. Maṣe mu, jẹun olu, awọn ẹfọ egan ati eso eso, lati yago fun majele ounjẹ.

9. Ni o ṣeto ati mu.

Ikore Coll, Awọn iṣẹ ṣiṣe yẹ ki o san ifojusi si kini?

Ẹgbẹ ipago, awọn iṣẹ ṣiṣe lati kopa ninu nọmba nla ti eniyan, nilo diẹ sii lati okun ajo ati iṣẹ igbaradi, gbogbogbo yẹ ki o san akiyesi si awọn aaye wọnyi:

1. O dara julọ lati ṣe iwadi ipa-ọna ati ipo ti iṣẹ ṣiṣe ilosiwaju.

2. Ṣe iṣẹ ti o dara ninu agbari iṣẹ, ṣe ilana ibawi iṣẹ, pinnu eniyan ti o wa ni idiyele.

3. O dara julọ lati beere pe awọn olukopa lati imura ni aṣọ ile, ki a ko mọ ibi-afẹde, rọrun lati wa ara wọn, lati yago fun sisọ sẹhin.

4. Gbogbo awọn olukopa yẹ ki o ṣe akiyesi ibawi ti iṣẹ naa ki o gbọ ofin ti iṣọkan.