Idede ita gbangba, ibudó, awọn ere, idaraya ti ara, aaye iṣẹ-ṣiṣe ni anfani, olubasọrọ pẹlu awọn ohun ti o pọju ati awọn ohun ti o yatọ, aye ti awọn okunfa ewu tun pọ sii. Kini awọn ọran aabo ti o yẹ ki o san ifojusi si awọn iṣẹ ita gbangba?
Kini o yẹ ki a san ifojusi si nigba isinmi?
Lakoko ilana ikẹkọ lile ni gbogbo ọjọ, awọn iṣẹ isinmi le ṣe ipa ti isinmi, ilana ati isinmi to dara. Awọn iṣẹ isinmi yẹ ki o san ifojusi si awọn aaye wọnyi:
l. Afẹfẹ ita gbangba jẹ alabapade, awọn iṣẹ isinmi yẹ ki o wa ni ita bi o ti ṣee ṣe, ṣugbọn maṣe duro kuro ni yara ikawe, ki o má ba ṣe idaduro awọn ẹkọ wọnyi.
2. Awọn kikankikan ti awọn aṣayan iṣẹ-ṣiṣe yẹ ki o wa yẹ, ma ṣe awọn akitiyan lile, ni ibere lati rii daju wipe awọn itesiwaju ti awọn kilasi ni ko bani o, lojutu, funnilokun.
3. Ọna ti iṣẹ-ṣiṣe yẹ ki o rọrun ati rọrun, gẹgẹbi ṣiṣe awọn adaṣe.
4. Awọn iṣẹ-ṣiṣe yẹ ki o san ifojusi si ailewu, lati yago fun iṣẹlẹ ti sprains, bruises ati awọn ewu miiran.
Bawo ni lati rii daju aabo ti ijade ati awọn iṣẹ ibudó?
Ijade, awọn iṣẹ ibudó wa jina si ilu naa, ti o jinna pupọ, awọn ipo ohun elo ti ko dara. Nitorina, san ifojusi si awọn aaye wọnyi:
l. Ni ọpọlọpọ ounjẹ ati omi mimu.
2. Ni akekere gbigba agbara headlamp , šee ipago Atupa usb gbigba agbara , oorun ita gbangba ina inaati ki o to awọn batiri fun nighttime ina.
3. Ṣetan diẹ ninu awọn atunṣe ti o wọpọ fun otutu, ibalokanjẹ, ati ikọlu ooru.
4. Lati wọ awọn bata idaraya tabi awọn sneakers, maṣe wọ bata bata alawọ, wọ bata alawọ gun ijinna nrin ẹsẹ ni irọrun froth.
5. Oju ojo tutu ni owurọ ati ni alẹ, ati pe o yẹ ki a fi aṣọ kun ni akoko lati dena otutu.
6. Awọn iṣẹ-ṣiṣe ko ṣe nikan, o yẹ ki o lọ papọ, lati dena awọn ijamba.
7. Gba isinmi pupọ ni alẹ lati rii daju pe o ni agbara to lati kopa ninu awọn iṣẹ.
8. Maṣe mu, jẹ olu, awọn ẹfọ igbẹ ati awọn eso igbo, lati yago fun majele ounje.
9. Jẹ ṣeto ati ki o dari.
Ipago ikojọpọ, awọn iṣẹ ijade yẹ ki o san ifojusi si kini?
Ipago ẹgbẹ, awọn iṣẹ ijade lati kopa ninu nọmba nla ti eniyan, iwulo diẹ sii lati teramo eto ati iṣẹ igbaradi, gbogbogbo yẹ ki o san ifojusi si awọn aaye wọnyi:
1. O dara julọ lati ṣe iwadii ipa-ọna ati ipo iṣẹ naa ni ilosiwaju.
2. Ṣe iṣẹ ti o dara ni iṣeto awọn iṣẹ, ṣe agbekalẹ ibawi awọn iṣẹ, pinnu ẹni ti o ni idiyele.
3. O dara julọ lati beere lọwọ awọn olukopa lati wọ aṣọ ni aṣọ, ki ibi-afẹde naa jẹ kedere, rọrun lati wa ara wọn, lati ṣe idiwọ lati ṣubu lẹhin.
4. Gbogbo awọn olukopa yẹ ki o ṣe akiyesi ibawi ti iṣẹ ṣiṣe ati ki o gbọràn si aṣẹ iṣọkan.
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹta-13-2023